一、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
二、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
三、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
四、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
五、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
六、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
七、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
八、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
九、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定；神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
十、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言同意，手淫真的对身体有很大的害处，手淫行为一但成瘾了你的肾就等着慢慢亏下去吧，等到你发现肾虚以后你就发现这个不是一天两天能补起来的，在这段时间你有一种生不如死的感觉！但是适度手淫还是有益健康的，而且没女朋友没老婆的总不能不发泄把，手淫我在哪个杂志上看过，3天一次还是比较OK的飞机打多了真的伤身子，广大朋友注意啦貌似打飞机和做爱不一样 你有老婆了天天做爱 一天一次的话也没什么大不了的 有时我一星期做12-14次 但是如果你打飞机天天打 一天2次以上 你就不难发现身体不行了 吃不消 三天左右 你射精的时候就感觉头晕目眩了 而且身体比较疲乏 四肢无力感比较明显 没有女友的可以定期手淫一次 但是三天一次有点频繁 大概一周一次应该OK 也可以去找个小姐 解决一下 这个因人而异啦 总之以我个人的经验来说 频繁的手淫 一定会让人受不了的 年轻的时候你不显 等你稍微大一点了 就知道危害多大了 就像都是扎满了孔的车胎一样 你怎么打气也没戏了 不要到时才后悔 食补 药补 都没用 自己的身体只有自己珍惜才是王道 希望大家能够自律一些 不要为了一时的痛快而耽误一生的性福啦好贴，我就是，现在伤心都来不及，现在还有严重的早泄，哪位好心人士告诉我治疗早泄的方法。还真不能随便打飞机，一个月几次就好手淫过度了好几年 后面和女朋友做的时候 明显的感觉早泄 以前不信 自己亲身体验才知道后悔啊我也觉得自己sy太多了。现在也出现肾虚。正在戒除！早点戒除手淫吧，太伤身体了，而且上瘾，根本控制不住。